Merawat Telinga – Kebersihan telinga itu penting. Beberapa obat dan penyakit dapat mempengaruhi pendengaran Anda. Mengetahui tanda-tanda gangguan pendengaran sangatlah penting, begitu juga dengan melakukan pemeriksaan rutin telinga Anda.
Apa yang harus diketahui tentang perawatan telinga?
Telinga adalah bagian yang paling terlihat dari sistem pendengaran manusia. Merawat telinga merupakan hal yang penting. Merawat telinga tidak hanya dengan membersihkannya, namun termasuk juga mengambil langkah-langkah untuk menghindari kebisingan dan memperhatikan kemungkinan gangguan pendengaran.
Bagaimana cara yang tepat untuk membersihkan telinga?
Berikut adalah beberapa tips merawat telinga:
- Bersihkan telinga dengan ekstra hati-hati. Jangan bersihkan telinga Anda dengan apa pun yang lebih kecil dari jari. Jangan gunakan jepit rambut, atau benda runcing yang tajam untuk membersihkan telinga. Benda-benda ini dapat melukai saluran telinga atau gendang telinga.
- Kotoran telinga adalah cara telinga untuk membersihkan dirinya sendiri. Jika Anda memiliki penumpukan kotoran telinga yang menghalangi pendengaran, temui dokter THT untuk membersihkannya. Jangan mencoba mengeluarkannya sendiri.
- Jika Anda mengalami gatal-gatal atau nyeri di telinga, segera hubungi dokter. Dokter akan memeriksa dan memberi tahu Anda tentang perawatan yang sesuai.
- Jika memiliki telinga yang ditindik, bersihkan anting-anting dan daun telinga secara teratur dengan alkohol.
Baca juga : 6 Olahraga Mata Untuk Meningkatkan Penglihatan
Apa yang harus diketahui tentang penyakit, obat-obatan dan bagaimana hal tersebut dapat mempengaruhi telinga?
Karena bagian tubuh kita terhubung satu sama lainnya, penyakit tertentu dapat membuat infeksi telinga atau gangguan pendengaran lebih mungkin terjadi. Selain itu, telinga dapat dipengaruhi oleh efek samping dari obat-obatan.
- Beberapa penyakit dan kondisi medis dapat mempengaruhi pendengaran. Jika Anda mengalami gangguan pendengaran mendadak atau mengalami suara bising terus-menerus di telinga atau kepala, segera temui dokter.
- Saluran air dari telinga tidak normal dan biasanya menunjukkan adanya infeksi. Temui dokter sesegera mungkin.
- Beberapa obat dapat mempengaruhi pendengaran. Minumlah obat sesuai petunjuk dari dokter, dan konsultasikan dengan dokter bila Anda mengalami kesulitan pendengaran, masalah keseimbangan atau telinga berdenging.
Apa hubungannya suara bising dengan perawatan telinga?
Penyakit dan kotoran telinga bukan satu-satunya hal yang perlu dipikirkan dalam merawat telinga yang benar. Penting untuk menjaga telinga dari berbagai suara bising.
- Di rumah atau di tempat kerja, kenakan pelindung pendengaran selama terpapar tingkat kebisingan yang tinggi. Contohnya bila sedang memotong rumput, atau menggunakan perkakas listrik. Gunakanlah pelindung pendengaran jika bekerja di lingkungan yang bising. Jika pelindung pendengaran tersedia di tempat kerja, gunakanlah.
- Saat menggunakan speaker, hindari tingkat volume yang tinggi. Jika Anda pikir suaranya terlalu keras, mungkin memang demikian.
- Saat menggunakan headset/headphone, gunakan dengan tingkat volume yang nyaman. Jika orang lain dapat mendengar apa yang Anda dengarkan dengan headset, berarti volumenya terlalu tinggi. Lepaskan headset beberapa saat secara berkala untuk mengistirahatkan telinga.
- Kenakan penyumbat telinga di konser, klub malam dan acara olahraga yang memiliki tingkat kebisingan tinggi.
- Jaga sistem suara mobil pada volume yang masuk akal. Hal ini dapat membantu menghindari kerusakan pendengaran dan memungkinkan Anda untuk mendengar suara klakson atau sirine dari kendaraan darurat.
Masalah keselamatan seperti apa yang melibatkan telinga?
Anda juga harus menjaga telinga ketika melakukan aktivitas yang disukai. Berikut adalah beberapa tips untuk kegiatan lainnya:
- Selalu kenakan helm ketika bersepeda, mengendarai motor, atau berpartisipasi dalam aktivitas lain yang menempatkan Anda pada risiko cedera kepala dan telinga.
- Jika Anda sering menyelam, pelajari dan praktikkan teknik bawah air yang tepat untuk menghindari perubahan tekanan yang berpotensi merusak di dalam telinga.
- Ketika di pesawat terbang, sering-seringlah menelan ludah dan menguap ketika pesawat naik dan turun untuk menyamakan tekanan pada telinga. Jika Anda memiliki masalah pernapasan bagian atas seperti flu atau infeksi sinus, minumlah decongestant beberapa jam sebelum mendarat, dan/atau gunakan semprotan decongestant sesaat sebelum turun dan saat mendarat.
- Anda dapat menggunakan penyumbat telinga dengan filter khusus untuk membantu menyamakan tekanan udara di telinga selama perjalanan udara.
Kiat merawat telinga secara umum
- Periksakan telinga secara teratur oleh dokter. Periksakan pendengaran jika Anda atau orang lain mempertanyakan apakah pendengaran Anda normal. Berkonsultasilah dengan spesialis jika diperlukan.
- Saat berada di luar ruangan dalam cuaca cerah, ingatlah untuk menggunakan tabir surya pada telinga juga.
- Jika Anda melihat benjolan yang tidak biasa atau area bersisik di telinga bagian luar, hubungi dokter.
- Segera temui dokter telinga jika Anda melukai telinga, mengalami nyeri telinga, atau melihat adanya perubahan pada telinga atau pendengaran. Kadang-kadang nyeri telinga dapat berasal dari gigi, rahang atau leher.
Apa saja tanda-tanda gangguan pendengaran?
- Berikut ini beberapa tanda bila Anda mengalami gangguan pendengaran:
- Anda mengalami kesulitan mendengar percakapan, terutama bila ada suara berisik sebagai latar belakang.
- Anda sering meminta orang lain untuk mengulangi apa yang mereka katakan.
- Anda tidak selalu mengerti apa yang dikatakan orang lain dan menjawab dengan tidak tepat.
- Anda mengalami kesulitan mendengar di telepon.
- Anda setuju, menganggukkan kepala atau tersenyum selama percakapan ketika Anda tidak yakin apa yang telah dikatakan. Atau Anda berusaha keras untuk mendengar atau mengikuti percakapan.
Tanda-tanda peringatan tambahan dari gangguan pendengaran meliputi:
- Membutuhkan volume televisi atau radio lebih tinggi daripada yang disukai orang lain.
- Sulit mendengar suara lingkungan, seperti kicauan burung.
- Menarik diri dari percakapan dan situasi sosial karena terlalu sulit untuk mendengar.
- Membaca gerak bibir sehingga dapat mencoba mengikuti apa yang dikatakan orang lain.
- Mendengar suara bising di dalam telinga atau kepala, yang disebut tinnitus, yang tidak disebabkan oleh sumber suara eksternal.
Baca juga : 7 Manfaat Olahraga Secara Teratur
Catatan Tambahan
- Telinga merupakan panca indera yang sangat penting. Anda dapat melakukan beberapa hal untuk memastikan telinga tetap sehat dengan melindunginya dari cedera, menjaga bagian luarnya tetap bersih, dan memperhatikan seberapa baik Anda mendengar. Jangan menaruh benda-benda di dalam telinga. Jika Anda memiliki masalah pada telinga, segera hubungi dokter.
